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発毛対策の第一歩

<更新日時> 11月03日(土) 07:39

発毛対策の第一歩は、自分の生活習慣を見直すことです。

栄養のバランスを考え、きちんと食事し、適度な運動をして、良質は睡眠をとり、なるべくストレスが掛からない様に生活する。

まずは、生活のリズムをもつこと。身体のために良い生活とは何かを考えてみましょう。

そして、前向きに考えること。

不思議なもので、自分の気持ち次第で状況は変わってくるものです。

また、周りから髪の毛のことに対して何か言われたり、視線を感じたりしても気にしないことです。

薄毛は悪いことでは決してありません。

気にするなといっても、気になるかもしれませんが、全然気にしなくてもいいことだと思います。